许多人一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，并且腰酸背痛，累得慌，怎么回事，落枕了，什么原因导致的落枕呢？常见的原因，要数寒气的侵袭了。

受寒之所以会落枕，与风寒的特性的密切相关的，风寒有一特性叫“寒凝则血滞”。原来那个血是热的，周流很正常，但一有寒气进来的话，人的血流就会变缓，甚至淤滞而形成淤血。如果是颈部受寒而形成淤血的话，表现出来的症状，那就是落枕了。所以你看许多落枕的人，脖子后头总是有的一块很硬很凉的肌肉，首要就是瘀血囤积形成的。

由于这种落枕是风寒引起的，祛风驱寒是关键。艾草提绒机厂家指出根据寒则温之的原则，理应将寒气驱逐出去，而驱寒的好方法，当然就是艾灸了。取穴就找和“风”密切相关的穴道——翳风、风池，然后加阿是穴。用艾条温和灸10～15分钟，每天2次即可。

翳风，“翳”指羽扇，延伸为遮挡的意思，翳风就是把风遮挡住，它在耳垂后边，恰恰是简单感触风邪的一个穴道。我们把耳垂往后按，耳垂边际所抵住的部位正是翳风穴地点。翳风属手少阳三焦经，与足少阳胆经交会，对一切“邪风”导致的疾病有效，即“善治一切风疾”，有祛风，扶持阳气的成效。

风池的“池”可以理解为城池，是继翳风之后阻挠风邪的第二道屏障，归于足少阳胆经，一起也在阳维脉上，《奇经八脉考》指出：“阳维脉起於诸阳之会……从脑空穴下行至耳後大筋外端风池穴又与督脉会于项后……”。可见风池有激发阳气的作用，一起可驱除风邪，艾灸此穴对风寒侵袭所造成的的落枕大有裨益。灸法同翳风穴。

阿是穴也就是痛点地点，自己觉得哪个地方不舒服了，就在此处施灸，往往效果很明显，由于阿是穴正是邪气聚集之处。

但如果落枕频频发作，一个月达3次以上，则可能是气虚引起的。关于这类落枕，补气重要，艾灸的一起，可多吃一些补气的食物，如小米、猪肚、胡萝卜和香菇等。另外，长时间从事写作、打字、财会等低头伏案作业的朋友，应做留意随时活动颈椎，已防治淤血的发生。

总之，只有在艾灸的一起，做到了《黄帝内经》所说的“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，才可能让在我们在一个颈椎疾患流行的年代独善其身，让颈部活动不再受限!