怎么通过艾灸治疗失眠？

发布日期：2019-06-06 作者：点击：

失眠不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病；还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。灸疗培训的老师讲：失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有关。

中医认为失眠又叫“不寐”，与阴阳有关。夜半子时为阴阳大会。所以，我们一定要在11点以前上床睡觉，这样才适合养生之道。

艾草提绒机厂家提醒你调理失眠有三法：

一、艾灸百会涌泉有利于神经系统的调节和放松

二、躺在床上，让四肢伸成个“大”字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神，

三、在晚上11点之前上床睡觉

艾草提绒机

这种方法看似简单，效果却很神奇。失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人一失眠就吃安眠药，第二天醒来后，常会感觉全身酸软乏力，有时甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是让您全身的肌肉、神经放松。灸疗培训提示，当您用上述方法时，利于全身的放松。这个方法我教过很多人，屡试不爽。

这种方法不仅可以调理失眠，还能帮我们消除抑郁、焦虑、烦闷等不良情绪也会跟着消失。这么好的方法，赶紧使用吧!

以上内容就是我们为大家介绍的通过艾灸治疗失眠的一些方法，希望能够帮助你更好的入睡，更好的治疗失眠哦！

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关键词：艾草提绒机

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