夏天到了，许多人体内都会有湿气，我们都知道艾灸有着十分好的摄生保健成效，艾灸祛湿穴位也有许多，尤其是阴陵泉。艾灸阴陵泉可以帮忙我们很好的祛湿，下面艾草提绒机厂家带大家了解一下艾灸阴陵泉的常识，及艾灸留心事项。

阴陵泉是足太阴脾经的合穴，主治痰湿，有健脾怯湿、理气活血、温中消肿、通经活络的成效，可治疗腹痛、腹胀、腹寒、泄浑、呕吐、水肿、膝关节炎、下肢麻痹、急慢性肠炎、失眠等症，是人体祛湿要穴。

中医以为，肺经与脾经同属太阴经。痰湿质者伤风、发热、咳嗽时，若常常服用西药强行约束，体内的寒气不能发出，日积月累，寒气就会变成湿气从肺经沉降到睥经，加剧脾湿的现象，简略引起关节炎、湿疹、过敏性鼻炎、颈椎病、背部苦楚等。

因此，痰湿质者在治疗这些疾病时，应重视保护脾经，可利用排湿要穴——阴陵泉穴来运脾。

艾草提绒机厂家指出取阴陵泉穴的时分，痰湿质者选用正坐的姿势，该穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧髁下缘的凹陷中。

按摩时，将左脚脚背置于右腿膝盖上，用左手拇指指腹，按逆时针方向揉按1分沖，再按顺时针方向揉按1分钟，至少揉按3遍；然后将右脚脚背置于左腿膝盖上，用左手拇指指腹，按顺时针方向揉按1分钟，再按逆时针方向揉按1分钟，至少揉按3遍。

湿重的痰湿质者每天可多按摩几回。阴陵泉穴也可选用艾灸的方法，每个阴陵泉穴每天艾灸15？30分钟，以部分皮肤潮红为宜。

湿气简略阻止气血的流通，白参有补脾益肺、补气活血、补虚祛邪的成效，可治疗因气血缺乏或疲滞引起的心神不安、失眠健忘等症。痰湿质者选用白参贴于阴陵泉穴，可经过保护人体气血的方法来帮忙除湿。

痰湿质者每晚睡觉前，将一片白参搗碎，贴在两边的阴陵泉穴，用医用纱布掩盖，再用医用胶布固定，于次天早晨取下即可。

艾草提绒机厂家告诉你艾灸适合人群

1、寒性体质。(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等。)

2、一般来说，艾灸适宜任何人，由于艾灸底子没有副作用。少年、青年、老年，男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸，只要是寒性体质就可以，或者是要治疗由于受到湿寒或寒邪而导致的病痛。

3、艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适宜。

艾灸不适合人群

1、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

2、女性例假期间不可艾灸。

3、高热患者，大饥大饱，过度疲乏，身体红肿的人不适合用艾灸。