气血不足的表现有哪些：

1.首先皮肤没有什么光泽，有些人觉得自己皮肤没有弹性，而且皮肤皱纹比较多，这种情况一般就是气血不足引起的，气血不足会导致女性皮肤比较粗糙有些人还会有斑。

2.眼睛干涩以及头发枯黄这是气血不足的一种表现的，例如眼睛浑浊有红血丝或者说头发比较干枯，容易掉头发等都是气血不足的一种反应，因为头发的问题和肝肾有关系的，肝藏血，肾主发。

3.手脚冰冷也是女性气血不足的一种反应的，有些人一年四季手脚都是暖暖的这就是气血充盈的表现反之的话就是气血不足。

当然平时有些女性气血不足，也就是血虚的话面色苍白、失眠多梦以及头晕眼花等这种情况也是比较常见的，还有一些女性因为气血虚弱所以经量比较少颜色比较淡，经期经常性推迟，到后期可能会引起闭经等情况的。

一、足三里穴

足三里穴属足阳明胃经之合穴，是胃脏精气功用的聚焦点。在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘外开一横指（中指）。足三里穴可理脾胃、调气血、补衰弱，亦能延年益寿，也称长命穴。对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力缺乏的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人常常使用艾条此穴有很好的改进效果。使用艾条足三里，可起到温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、健壮全身的效果。

二、髀关穴

髀关穴属足阳明胃经之穴，髀关穴是胃经中脾土微粒沉降之处，是小腹之阴与股前之阳交汇之处，是调度下肢胃经之总穴。艾草设备厂家指出使用艾条此穴，健脾除湿，固化脾土。理气和胃，医治胃痛。对风湿、关节炎、臀部和大腿肥壮者瘦身有良效。

三、下关穴

下关穴属足阳明胃经之穴；使用艾条此穴对肾虚缺血或胃火导致的牙痛有良效；同时改进肾血虚情况；促进阴阳平衡，祛除胃火。

四、期门穴

期门穴属足厥阴肝经。呵护 肝脏，防止肝血虚。使用艾条此穴，对肝血缺乏有良效。

五、章门穴

章门穴足厥阴肝经。使用艾条章门及期门、足三里、内关，可和谐五脏、调度肝脏和胃部的气血。

六、隐白穴

隐白穴属足太阴脾经之穴，“太阴根于隐白， 名日阴中之阴”。位于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。隐白穴有统血、止血的作用。艾灸此穴可刺激脾经,促进气血源源 不断的生化,女性补血的大穴。